Pues bueno explico mi situacion hace como 7 meses que estoy en el gym voy 4 dias por semana y me estoy tomando esta dieta . decir que ahora mismo estoy delgado y mi dieta es la siguiente , a ver si algun entendido me puede decir si esta bien o mal .
- La dieta son 5 comidas diarias
Desayuno - 1-opcion leche + tostadas&Mermelada
2-opcion leche + Cereales IntegralesAlmuerzo - 1- Opcion 2 sandwiches de atun
- 2 Opcion 2 sandwiches de Pavo GYM
Post Gym Platano + Batido Protes dymatize
Comida - Normal del dia a dia lo que este preparado
Merienda 1 Opcion -Bocadillo Tortilla de 1 yema y 3 claras
2 Opcion -Bocadillo Atun Cena algo ligero
Bueno que os parece la dieta ? deberia añadir algo ? o quitar algo ?
Gracias de antemano
