No se, me parece otro random del mundillo fitness más, aunque al menos es transparente con lo de ser un imbécil. Lo cual no se si es bueno o malo
Se hace 2 ciclos y ya está dando asesoráis para transformaciones no naturales, XD.
Poco pasa en este mundillo, con todo lo que hay,
Las redes sociales os tienen en un mundo paralelo donde físicos como el de #22044 son cuerpos del montón en "lo que puedes ver en instagram", o que uno cualquiera logra con un par de ciclos xD
#22056 es un fisicazo… aqui hay 3 come doritos que miden 170 y pesan 105kgs diciendo que si se ponen en serio en 1 año están mejor porque ellos musculan rápido.
Me recuerda a los seguidores de Llados, diciendo que un porsche es de pobres y ganan 700 euros limpiando váteres.
Sroka de frente muy bonito, de lado muy bien, pero de espaldas es lamentable. igualmente si tiene suerte y va a un regional que no se presente ningún amateur top quizás hace algo en su categoría. El problema es que como anuncie donde va con antelación más de uno va a querer ir a ganarle.
Enserio decís que roca tiene una genética privilegiada? un tío que ni entrenando 10 años natty consiguió bajar de un 18% de bf y ahora aún cargao le está costando estar así?
#22063 Pero eso ya seria cuestión de disciplina no de genética. Aunque parece que este tema lo está solucionando. Si sale en 2 meses y no falla yo creo que va bien de punto.
#22058 es increible lo que puede causar, a mi me pasaba que veia a la novia cada 2 semanas y se me hacia raro que tenga los brazos tan delgados xD
#22067 Toda la gente con la que he estado en relaciones ha ido al gym o hecho algún tipo de deporte.
No es que lo elija a conciencia, sino más bien que la gente totalmente sedentaria suele traer unos hábitos, costumbres y valores que no casan mucho conmigo.
#22068 Por ahí iban los tiros de mi pregunta. Entiendo que los que estamos por aquí somos bastante tryharders del mundillo fitness con todo lo que ello implica, y se me hace difícil compatibilizar el estilo de vida con gente sedentaria que suele tener asociados hábitos bastante distintos a los de este mundillo.
#22069 O sea, que cada uno haga con su vida lo que le apetezca y no lo digo a modo de juzgar a nadie, pero sí, es lo que dices.
Para mí lo más distintivo es el tema horarios de sueño. Hay de todo en todas partes, pero la gente sedentaria parece que tiene una fijación algo malsana con dormir lo menos posible y hacer planes que te hagan volver a casa cuanto más tarde mejor. La gente que entrena, ni que sea por inercia, suele acabar teniendo horarios más razonables, o esa es mi experiencia xD
No es a modo de juicio pero si voy a echarme pareja y convivir con el/ella pues obviamente estas cosas cuentan y no poco porque son las típicas chorradas que llevan a broncas monumentales.
Buenas gente, quiero aprender a programar bien un entrenamiento. Trabajar con micro, macro, mesociclos y todo eso. Donde puedo aprender? Libros, youtube, webs… que me recomiendan? Muchas gracias.
#22072 si tio… nunca he hecho eso en realidad, siempre he ido sin planificacion mas alla de contar series efectivas e ir escuchando mi cuerpo.. como mucho jugar con volumen e intensidad. Eso puede que me sirva para entrenarme a mi… Pero por ejemplo a la hora de entrenar a alguien eso no me vale.. quiero ser mejor entrenador jaja
Y por ejemplo para hipertrofia pues va bien ir un poco como he ido siempre.. pero para fuerza es mucho mas util programar para progresar.
