Hola como estáis. Me gustaría que me dijeseis circuitos de abdominales completo (inferiores.. Oblicuos.. Superiores etc) Estoy en volumen, se que los tengo que entrenar 3 días a la semana como máximo. Muchas gracias a todos los que aportéis!
Hola como estáis. Me gustaría que me dijeseis circuitos de abdominales completo (inferiores.. Oblicuos.. Superiores etc) Estoy en volumen, se que los tengo que entrenar 3 días a la semana como máximo. Muchas gracias a todos los que aportéis!
