#17 Pesando yo 108 kg y midiendo 1.81 m corrí la media maratón a 9.7-10.2 km/h.
El peso es secundario si tienes unos cojones bien gordos y si, encima, tienes buena masa muscular en tren inferior.
Quereis fotos pues esta tarde twndreis foto ahoea mismo no rebgo ninghna y la proxima vez que vaya a correr subo captura de pantalla dwl entrenamuento
Tamooco me creo yo a muchos que dicen que levantan choricientos kilos
Enhorabuena por tus cojones gordos #31 . Los vas a necesitar cuando tus rodillas no funcionen si sigues corriendo con ese sobrepeso xD
No le veo sentido a que empieze un hilo a modo de diario y empiece a mentir. Para eso no lo empieces y sigue con tu rutina de papeo y obesidad morbida, digo yo.
Yo si me creo que corra eso. 6-7 minutos / km es perfectamente normal en llano.
Iba a subir fotos pero he leido que para poder ponerlas hay que tener o 200 mensajes o 2 meses de antigùedad en el foro y yo no cumplo ninguno de ellos
Aclararos un poco unose diceb que correr 5km a un ritmo de 6/7 min km es poco paea alguien que lleva años haciendo ejercicio y otros dicen que con mi peso es imposible que los corra
Francamente a mi me da igual yp se lo que hago y no corro o hago ejercicio para adelgazar aparentar lo hago por que me gusta y me siento bien
Abri un diario para compartirlo y que la gebte pues aconsejara perosi llego a saber que me iban a tachar de mentirosa pues no lo abriria es mas di esto sigue asi voy a mandar la cuenta y el foro a freir esparragos
#38 pues dejar el enlace de la imagen y un moderador si lo ve oportuno la insertará.
Todo sea por documentar aún más tu evolución ayudará a que te puedan aconsejar mejor 
No soy troll soy un orco de mordor jajaja despues del friki chiste me pongo seria
Hoy no he entrenado nada me tocaba correr pero esa cabrona llamada p3reza hoy ha podido conmigo
Pd en proximos post prometo cuidar la escritura
No me cuadra la altura y el peso, si es cierto, es un peso de llevar bastante tiempo con sobrepeso, aunque fuese menos, hubo algun trastorno alimenticio?
Yo bajaria despacio, y cuidado con las estrías, si bajas rapido, alguna buena crema reafirmante, y hiit habiendo llevado una vida sedentaria olvidate, aparte que hiit no son sprints, es correr como si te persiguiese un negro con un hacha, deja eso cuando tengas una forma fisica xq tu corazon no va a bajar las pulsaciones tan facilemente y no queremos ser complices de un homicidio
#46 correr como si te persiguiese un negro con un hacha indeed. Por eso no puedo hacer HIIT corriendo xD
Francamente a mi me da igual yp se lo que hago y no corro o hago ejercicio para adelgazar aparentar lo hago por que me gusta y me siento bien
Hoy no he entrenado nada me tocaba correr pero esa cabrona llamada p3reza hoy ha podido conmigo
Llamadme escéptico...Sigo en mis 13 xD
Hola aunque nolo parezca por mi peso estoy en mejor forma de lo que pensaba de hecho cuando empece a correr me sorprendi de mi mia por no estar echando lis pulmones por la boca a lis 5 min
Cuando me recomendaron el hiit me informe y leisobre el tema y ya se quees correr como como un demonio ayer probe y aunque cansada sobrevivi
Tema sobrepeso yo era muy delgadita hasta que descubri la comida basura y la cocacola y como ya puse en mi post inicial cuando meinsultaban en el cole en lugar de ponerle remedio me zampaba uma bolsade chetos
Por cierto a quien no me crea si es de zaragoza o de madrid (ciydad a la que voy devez en cuando) le reto a correr conmigo
