#60 Y a ver, es más que obvio que no se puede tener todo. Tienes formas muy bonitas pero tu cuerpo no está hecho para fuerza máxima desde mi punto de vista.
Vamos, es que pienso que de esa manera tan lineal llegado este punto, estás yendo casi al fallo siempre y eso, depende de la persona, a veces chapa bastante progreso.
Y sí, estoy totalmente de acuerdo, yo nunca bajo de 3-4 reps por seguridad más que nada, no me siento seguro tirando RM.
Y bien, que no sé si realmente los pesos te importan, pero si estás haciendo una rutina bastante powerlifter por así decirlo imagino que sí.
Si no te gusta la 5 3 1 por progresiones no será. La madcow tampoco está mal, pero desde mi experiencia las progresiones lineales solo funcionan hasta cierto punto, las fases que tu llamas de baja intensidad son fases de acumulación normalmente donde luego te superas.
Cuando superas tu límite vas dos pasos atrás para luego dar 3 o 4 hacia delante, creo que es una forma de verlo.
Saludos máquina!
