Introducción
Buenas mi actual objetivo en la vida es sencillamente conseguir 100 kg en cada uno de los básicos se que no parece mucho pero para mi es más que suficiente no se cuanto tiempo durará este objetivo pero sin más dilación voy a a empezar a medir cada uno de los parámetros que se consideren necesarios para el seguimiento.
Aunque el principal objetivo es la ganancia de fuerza pura y dura no dejaremos de lado los avances visuales que obtengamos.
EDIT: Este post esta sujeto a variaciones he incremento de los datos conforme vaya disponiendo de tiempo.
DATOS BIOMÉTRICOS
PERÍMETROS
Composición Corporal "Sensaciones"
Marcas ejercicios básicos
Entrene
Básicamente es el de Candito 6 weeks program
En el cual intentaremos ganar fuerza.
http://www.canditotraininghq.com/free-strength-programs/
Aquí esta el programa que voya a utilizar durante estas 6 semanas la verdad no se que os parece a mi me parece que mola bastante
Candito 6 Week Strength Program
Y bueno básicamente esto es todo por ahora que me he cansado de escribir... Mañana iré ampliando
