Fitness

Diferencia sentadilla frontal y traserta

N
Nachoq #1 Sep '13

Pues eso, he buscado en internet pero no veo la diferencia, alguien me la explica? Gracias

yquetalestas
yquetalestas #2 Sep '13 Inocente

http://www.entrenamiento.com/musculacion/ejercicios/piernas/sentadilla-frontal-tecnica-y-aplicaciones/

tampoco lo he leido pero veo mucha letra asi que igual te ayuda xd

1 respuesta
N
Nachoq #3 Sep '13

#2 ahi no viene nada

ya encontré la diferencia, es la posición de la barra, vaya tontería, esperaba algo más xd

yquetalestas
yquetalestas #4 Sep '13 Inocente

solo era eso?XD aun asi en lo que te puse sale en la imagen: sentadilla frontal , sentadilla con barra baja y la otra con barra alta.

KaSe
KaSe #5 Sep '13

la posicion de la barra y que la frontal, si no me equivoco, trabaja más el cuadriceps que la trasera. Yo soy incapaz de hacerla frontal, no me dan los codos/muñecas para posar la barra. O lo hago mal o estoy mal hecho :S

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