Me quiero hacer un gimnasio casero en casa ya que hace 1 año que no voy al gym por falta de tiempo y me gustaría retomarlo en casa, me quiero comprar un power rack como el que se muestra en este video https://www.youtube.com/watch?v=NE99_E5W4uw lo que no se es si se puede en ese power rack entrenar extension de triceps con polea alta, por ejemplo en la maquina del gym la polea tenia diferentes posiciones y por lo que veo en este power rack solo hay dos posiciones ,baja y alta ,pero la polea que hay en la posición alta parece ser mas para ejercicios de espalda.
¿vosotros creeeis que se podria entrenar extension de triceps en ese power rack? ¿Que otra cosa me podria añadir ami gimnasio casero?
