#1440 En la copera, a 5m andando de mi casa xD
#1424 Yo que tú no me preocuparía tanto desde que has "empezado" a comer "decente" cada vez que escribes siempre es sobre macros aquí y allá pareces bastante obsesivo con el tema.
Menos macros y más cojones entrenando. A mucha gente de por aquí le sobra bastante de lo primero y le falta demasiado de lo segundo.
Sip, teneis que poneros los pesos mas altos y hacer cualquier ejercicio usando todos los músculos del cuerpo.
De hecho, en mi casa y en mi cama, estoy diseñando un avión que calcule los macros por mí. Obsesivo. Tal que así:
Me caguen la puta, quiero una prensa inclinada en mi puto gimnasio. Hay una horizontal con placas y es una puta mierda. El peso que tiene me sirve para calentar.
Que se apunten a Wing Tsun los que se hagan daño pegando. Me habré pegado 3 veces contadas desde que empecé a hacerlo pero nunca me he hecho daño, no hace falta dar con fuerza xD.
#1462 Yo también tengo algo de grasa pero no voy por estética al gym aunque poco a poco me llame más la atención ese punto. La fuerza por ejemplo es muchos casos no tiene que ver con la apariencia ni nada, quizás tengas habilidad para entrenar, te recuperes rápido de los entrenos, mil cosas.
Ánimo, sé constante y como dice HeXaN, menos macros y más cojones para entrenar.
#1463 Tengo buena genética, teniendo en cuenta que para lo que hago debería estar como el gordo de Corina..
Estoy unos 10-12 kg por encima de mi altura.. pero tengo unos musculos desarrollados, sobretodo los biceps, las piernas y la espalda..
[media]<blockquote class="twitter-tweet" lang="es"><p>With a look of utter contempt, I stared at my pale and deflated arm. Better add arm-day asap. <a href="http://t.co/z3mM8rEPv6" title="http://twitter.com/Martinberkhan/status/343455934749765633/photo/1">twitter.com/Martinberkhan/…</a></p>— Martin Berkhan (@Martinberkhan) <a href="https://twitter.com/Martinberkhan/status/343455934749765633">8 de junio de 2013</a></blockquote>
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