Hola, busco algun libro sobre planificacion del entrenamineto, es decir, bloques... gestion de cargas y asi. Un saludo <3
Yo busco una app de iOS que no de puto asco para trackear progressive overload etc etc
Para bases teóricas puedes tirar de Vadillo y Bompa. Para also más aplicado, el libro de Rubén y Víctor de RV tiene buena pinta.
