http://www.prozis.com/es/xcore-nutrition/xtreme-whey-protein-22-kg
Como la veis? Parece que tiene buen sabor y sin aspartamo
#2101 ya he solucionao lo del vitargo,me di cuenta esta mañana.Haria mal quitando el batido de protes del desayuno?las protes de la leche y de la avena son suficiente para ese momento?
Yo por la noche metería algo de proteína de algún lacteo [ queso o leche ] porque llevan caseína. También puedes poner huevos cocidos.
PD: todos tus plátanos son de 200 gramos ? xD Es que los míos algunos son de 90 gr otros se van a 160 ... xDD
si en el desayuno no te es facil meter protes de alimentos, mete un batido y te ahorras problemas
eso te sirve para cualquier momento del dia, si ves q no vas a meter protes, mete batido
Si sabes exactamente en cuanto te has pasado, al dia siguiente haz lo mismo pero al reves.
Por ejemplo, si te has pasado en 500kcal, al dia siguiente haz 500 menos (si no sigues ninguna dieta concreta).
Es una tonteria, pero no veo ningun problema en hacerlo xDDDD. El problema llega si tienes que entrenar, correr, o cualquier otra cosa, la cosa se complica.
Llevaba la dieta de p.m pero estos dos dias, desde el viernes he guarreado a tope. Se me ha juntado barbacoa con los amigos, cena con mas amigos, comida familiar con familia que no veia desde hace tiempo, y luego helados por mi cuenta..... El viernes entrene, pero sabado y domingo me he tocado los huevos a discreccion... Mañana toca ponerse las pilas.
http://www.myprotein.co.uk/products/mega_green_tea_extract
o...
http://www.myprotein.co.uk/products/green_tea_extract
Cual ?
Ya se que hay mejores pero hago pedido a MP asi que me pilla de paso.
Ninguno. El de OutletSupps que sale más barato.
Pero como no me vas a hacer case te diré que el primero es mejor.
me voy un año a londres y estoy especialmente preocupado por el tipo de alimentacion que alli llevare, de todos es sabido que inglaterra no es precisamente uno de los mejores paises para comer bien y saludablemente, por ello recurro a vosotros con la intencion de que me podais ayudar proporcionandome alguna idea acerca de la alimentacion que debo llevar alli, claro esta, pareja al entrenamiento en el gimnasio
Meterme post entreno 50grs de mass xxl va bien o mejor proteina normal?
Pd: es esta: http://www.trec-nutrition.co.uk/mass-xxl-1kg.html
Edit: Oh, and btw. Os dejo mi dieta a ver si podriais opinar:
WTF
"No me gusta que los chicos se cuiden mas que yo"
Frase veridica, si que se cuidan mal algunas xD.
Como se llama el programa que usa #2089 para hacer dietas?
Estoy harto de que cada vez que me voy a hacer una a mano acabo liandome mil y pegandome 2 horas hasta que al final lo abandono sin terminar.
Hay alguno tambien para rutinas de entrenamiento que alguien haya usado? He probado algunos pero son una basura y la mayoria pequeñas demos.
Estoy a punto de pedir una pizza a domicilio, que not engo nada de comer ni ganas de cocinar...
Ayudarme a no caer ne la tentacion 
#2122: El enlace de Megaupload no funciona. Alguien podría subir el instalable y pasarme el enlace por MP, please?
Al final he hecho un esfuerzo de voluntad y he pasao de la pizza, sentiros orgullosos de mi 
#2129 luego dices que pesas 91kg..... ya te vale ¬¬
#2128 yo he comido esta tarde con mi madre dos pizzas medianas del telepizza, una lasaña de bacon y pollo y otra al gusto xD
Son las 10 y 30, aun estas a tiempo.
#2130 cachondo xd
