Quería preguntar sobre un alimento que sirva para recuperarse todo lo posible de una sesión de entreno a otra...un descanso de una hora mas o menos, tengo BCCA en capsulas que en principio deberian de servir,pero por si existe un alimento mas util en lo que a la recuperacion se refiere,pues se podria mirar,depende de las calorias,precio,etc..
