Sugerencia dietas de 2000-2300 Calorias

dERiUS #1 Feb '16 Fiderius

Hola muy buenas os dejo aqui unos enlaces de dietas que tengo pensado usar para meter un ligero deficit calorico para empezar la fase de definicion, a ver que os parecen y si quereis podeis dar me algunas ideas para complementar o si teneis dietas parecidas con 2000-2300 calorias pasar me las.

https://www.bulkbites.com/mealplan/cut-4688
https://www.bulkbites.com/mealplan/cut-4760
https://www.bulkbites.com/mealplan/cut-4180
Gracias.

B

[Borrado] #2 Feb '16

myfitnespal es tu amigo

SkyLMT #3 Feb '16

#1 Esa web te prepara ella dietas segun las KCal que pongas? O es que utilizas esa web por algo en especial?

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XarevoK #4 Feb '16

Las calorías no cuadran.

1 respuesta

dERiUS #5 Feb '16 Fiderius

#3 así, te dice hasta como preparar las comidas con recetas

#4 Y eso porque lo dices?

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nilhow #6 Feb '16

Myfitnesspal te ayuda, especialmente en usuarios de IIFYM, a cuadrar macros.

SkyLMT #7 Feb '16

#5 Por curiosidad simplemente, saber si tu metes tus macros y la web genera una dieta cuadrando o como funciona

Sugerencia dietas de 2000-2300 Calorias

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