Me cago en dios, yo me pongo la almohadilla esa hasta sin peso en la barra xDD
La almohadilla a mi me molesta para hacerlas bien, pero lo que hago yo es enrollar una toalla y bueno algo más blando está ...
Estáis to durohs.
La cuestión está en que si te colocas la barra sobre los trapecios, y no sobre las vértebras cervicales, no debería dolerte nada.
Si te falta molleja en los trapecios, pues a darles duro hombre.
El cojín ese es un invento del demonio, a mi por lo menos me quita todo el equilibrio y no me deja hacer bien las sentadillas.
2 semanas haciéndolas a pelo y se os irá el dolor, mano de santo.
#7986 Juro que me coloco la barra perfectamente y me sobran trapecios, pero coño es que me hace daño y no me centro en el puto ejercicio xDDD
No se que beneficio aporta hacerla sin hijos de fruta xD
Yo las he hecho sin y se me pone la zona roja, y la apoyo donde toca así que soy sensible en la zona supongo xD
A ver, normalmente los primeros días se te pone roja la zona o te pueden salir pequeños morados, pero en un par de sesiones puedes manejar los pesos habituales con normalidad.
En mi caso a mi la almohadilla me hacía perder el equilibrio y me hacía incluso más daño que la barra a secas xD
Alguien se ha pillado estos pantalones?
http://flagnorfail.com/products/weather-your-storm-shorts-sunshine
#7992 ¿Qué tienen de especial?
De todos modos que mal viste esa chica por dios. Sea como sea siempre va vestida de hombre, es muy poco femenina.
- Quejarse porque algunos usan almohadilla para hacer sentadillas (que cuando empiezas a meter peso, se nota) y llamarles maricones
- No creerse que alguien levante 140kgs, 5 reps en un vídeo
Pues a mi me hizo gracia ese comentario. No para llevarse la manita (y por lo tanto el aprobado) pero si que se merece un "se esfuerza pero tiene que dar un poco mas".
Se le quedara el comentario con un parcial de 4,5 apurando muchisimo la nota y revisandola tres veces.
Ya que al pobre chaval nadie le hizo ni caso cuando soltó el comentario lo mínimo es que al que va dirigido responda algo.
Entro al trapo si, es lo que tengo.
Hoy en el gimnasio he escuchado está conversación
Bua chaval me encanta comerme una manzana antes de irme a dormir
Una manzana? que hablas tio eso engorda antes de dormir lleva CH
Lo peor esque el tio que le ha dicho eso tiene un jodido cuerpazo xD yo no me lo explico...
A mi lo que me sorprende del caso es el por que fliparse por comer una manzana, sea la hora que sea.
#8002 No no que se lo ha dicho totalmente muy serio, menos mal que el otro ha soltado un pues a mi me gusta la manzana antes de dormir y voy a seguir comiendome una o dos xD
#8003 Estaban hablando de que comen, alimentación y cosas asi y el ha soltado en plan ''pues yo tengo de constumbre que me gusta mucho'' tampoco estaba muy atento a la conversación
Si yo no fuera al gimnasio con mi música a tope y pasando del culo de todo dios a partir del momento en el que me meto en la zona de pesas, seguramente escucharía esas cosas a diario por la fauna que hay donde entreno.
Pero casi mejor asi, porque bastantes facepalm me hago interiormente diariamente fuera del gym con cosas que escucho sobre el tema.
#8006 Una pregunta, soy consciente del cuerpo que tienes pero nunca te has planteado seguir progresando con los pesos? En press banca me refiero. Y toda la razón, la música es WIN
Vale no me contestes ya leí en tu diario xD. Aunque me sigue sorprendiendo.
Encima escoges uno de los ejercicios a los que mas asco tengo xD
Seguir progresando con los pesos ? Pues la verdad es que no me lo planteo así, o por lo menos no con ese objetivo concreto.
Prefiero jugar con mis negativas, mis explosivas, descanso pausa....
