#13710 Y sera verdad que estas haciendo los entreno que dicen Toni Gutierrez, Forte and company.. jajajajaj
Si es así que haces? 25-20-18-14-12-10-8-6... ? xdd
#13712 Mamma mia heroe!
Cuéntanos tu experiencia!
Que estas 2 horas en el gimnasio mínimo, lo haces con todos los músculos la rutina "Multifibras"? al hacer 25 repes cojes 2 kg o ni eso no? Estas ya como ellos?
#13643 Recuerda! No es lo mismo comerse 40 almejas gordas, que comerse 40 almejas de gordas. 
Yo tambien voy a pasar el sanvalentin con la novia, almenos a la noche, por que saliendo a las 20:00 del curro bfff
#13712 ¿tu eres sobre humano?, ¿estás en el inicio de un ciclo o mueves pesos de mierda?
#13713 Si estoy casi 2 horas , pero es agotador , yo lo hago en el musculo grande primero y luego en el pequeño ya bajo las series por que es imposible.
Lo suelo hacer con pecho el lunes , espalda el martes, hombros jueves.
Biceps y triceps hago hasta que me canse pero normalmente 4 series x ejercicio
Piernas miercoles y pecho viernes suelo hacer 5x5
Pero si te digo la verdad debería de comer mucho mas de lo que como y mas suplementación xd pero ya me la pela
#13715 hay que ponerte bien los pesos para poder hacerlos correctamente, lo de levantar mas o menos eso es lo menos importante
FUARKKKKKKKKKK
hoy es mi cumple taberna.... digo amigos. Algún buen culo fitness para mi? No te cortes Ismaeldrama 
#13721
Vamos, un gordo detras de su pantalla de ordenador. Espero que lo teclease limpiándose la grasa de los doritos.
#13722 me dice yo tambien pero tu lo eres.
no entiendo nada, internet.
Que me lo diga alguien con buen cuerpo me importaria la verdad
Yo no sé por qué rajáis tanto del CrossFit si nos da las mejores gf posibles (siempre que se operen las tetas)
Y funcionales
#13734 pues si , la tensión que provoca esa mierda entre el tobillo y la rodilla no es normal, directamente es dolor xd
Yo hacía tiempo que no hacía y por probarme me acabo de hacer 4 seguidas (llevo 1 mes y pico off).
pussies
vaya mariconas que sois todos, tanto postureo y pechito para luego al hacer esa tontería decir que duele xD
a trabajar al campo os mandaba yo a ver cuánto aguantábais
