#51767 Evita grandes superficies como mercadona y compañía. Si tienes algún Condis, Spar, Bonpreu o similares... mucho mejor.
Ni se te ocurra pillar un carrito del super sin protección en las manos. Te lo digo en serio.
Compra guantes de latex en la sección de limpieza, todo lo fresco que puedas pillar y congelar sin que se te ponga malo. Prioriza proteínas e hidratos. Es decir: carnes, pescados, pasta, arroz.
Las legumbres precocidas son muy buena idea (el tipico bote de cristal de lentejas, alubias, etc...). Pilla conservas tipo pimiento del piquillo, atún, patés, maiz bonduelle. Para las vitaminas tendrás que pillar fruta: Piña en almíbar, cocktail de frutas en almíbar, etc... Pilla tomate frito.
Pilla huevos, pero no te pases, si vives solo, media docena. Frutos secos, muy importante, pan de molde y galletas/biscotes. Chocolate, chicles y caramelos. Ayuda a relajar el estrés. Café y bolsitas de tes.
Compra lejía, gamuzas. Si pillas Sanitol habrás triumfado. Va muy bien para limpiar y desinfectar. Jabón de manos, papel del culo/cocina. Velas (si no tienes en casa)