Normas:
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Estoy tomándome un café y he tenido que hacer un esfuerzo sobrehumano para no pedirme un pintxo de tortilla con txaka 
Ahora a comer pavo wayyyyy
Dominadas es un ejercicio super completo... yo no las dejaría de lado y lo veo un "must" si estas empezando... Al principio utiliza contrapeso si teneis máquina para ello en vuestro gym ya que no podreis levantar vuestro propio peso.
Yo ahora mismo las tengo en mi rutina:
1x10 con mi peso
1x10 con mi peso + 10kg (total 80)
1x10 con mi peso + 20kg (total 90).
#39148 De momento lo más parecido a eso es los músculos de la espalda que hay más o menos detrás del hombro. Antes era bastante deportista pero creo que esos nunca los ejercité mucho.
Bueno y detrás de la pierna más o menos por los glúteos también
Pues yo no le veo la gracia a un gimnasio.
Quizás me acabe apuntando por no ser un saco de huesos y coger fuerza pero ya está.
#39159 hola vaquita bonita.
Como estas??? 
Yo cuando iba al gimnasio me lo pasaba bien, y me gustaba bastante. Pero ahora me cuesta mucho coger de nuevo ese habito. Y eso que lo he intentado en otro gym y hasta en casa.
#39160
MUUUUUUUUUUUUUUUU
Pues cansadita :_
Apenas duermo y tengo horarios feísimos porque no consigo dormir a horas normales
¿Y tú qué tal? :$
#39150 Hay muchísima peña que está super enganchada al juego, y como dices, ven cualquier contenido de mierda del juego. Es el nuevo "COD" en Youtube. No me imaginaba que un juego de móvil pudiera dar tanto boom.
El del chocolate, directamente, es para coger a la madre y quitarle la custodia para el resto de su vida
#39167 me gusta que me domine una mujer y dominar a una mujer.
Quizas en lo que es tema piltra mas lo segundo y lo que es juego mas lo primero
#39175 Los palitos de cangrejo xD o surimi de cangrejo
Lo importante es, la tortilla con cebolla o sin?
#39160 A mi me pasaba lo mismo, no le veia gracia, pero una vez que empiezas, le coges el gusto. Eso si, debes decidir si quieres ir para sentirme mejor contigo mismo (haciendo ejercicios por alli y por acá) o ir de postureo para tener ese cuerpo rocoso made by HMYV
#39164 A quien pregunte, me dicen que lo más aburrido y desmotivador que hay es hacer ejercicio en casa. Por mucha máquina que te compres, lo abandonarás al par de semana.
El tener que obligarte a salir de casa para ir al gimansio, por lo menos, te anima un poco, pero cuesta pillar la rutina
