Porque te llamas Sandra y hablas en masculino? Pedazo de trolaso
Prueba con un psicologo como dice aqui todo el mundo, creo que hay pastillas para eso de todas formas. No puedes estar tomandolas toda la vida claro, pero podrian ayudarte bastantes. En cualquier caso un psiquiatra tampoco vendria mal, yo fui a uno durante muchos años y me ayudo bastante.
#1 Tengo fobia social también y llevo yendo al psicólogo varios meses y el psiquiatra me ha recetado Dumirox aunque apenas he notado sus efectos.
Como te han dicho la mejor forma de combatir esto es acudir a ayuda profesional.
Te aconsejo que no dejes la universidad bajo ningún concepto, te lo digo desde la experiencia, como lo hagas sólo irás a peor, obligate a ir aunque lo pases mal, no cometas los fallos típicos de esta enfermedad. Encerrarte en tu casa hará que te sientas " bien" y seguro unos días y siendo extremista unos meses o incluso años pero consumiendote y comiendote más la cabeza el día que quieras salir no podrás hacerlo y todo se convertirá en un bucle, quieres salir pero no puedes entonces no lo haces y te agobias mas, y así día tras día. Asi que mi consejo es que no dejes la uni y que salgas ahora antes de que empeore, que lo hará. Ánimo
#1 Ansiedad = Miedo al futuro por culpa de la imaginación. Remedio: Combatir el miedo. Sinceramente te recomiendo el deporte, primero en solitario, y después en grupo. Lo pasarás mal, pero cuando estas centrado en hacer deporte, la mente no piensa en nada más. Ánimo.
#1 Seguro que eres un gordo con la autoestima por los suelos. Si tu no te quieres a ti mismo nadie lo va a hacer. El problema lo tienes tu y solo tu lo puedes arreglar. Sigue con tus estudios, apuntante al gimnasio o empieza a hacer futbol o lo que te guste con peña de la uni, relacionate y busca algún chochete que te haga pasar mejor las noches. Y todas las excusas que puedas decir para no hacer estas cosas tan simples te las creas tu solo en tu cabeza.
#22 a ti te arreglaba yo rápido. Hay demasiadas cosas con las que disfrutar como para andar comiendose la cabeza con tonterias.
#1 los que te han dicho de psiquiatra y pastillas ni caso tio eso es lo peor del mundo
psicologos ni tan mal pero tambien me dan mal rollo,...
#41 Me refiero a gente que tiene "problemas" y luego se convierten en PROBLEMAS por las pastillas. Creo que hay casos que sirven pero en muchos no creo que valgan de nada y creo que es más útil otras cosas.
el 95% de los usuarios de esta web lo mas lejos que salen de su habitación es para ir a la cocina a por sustento y al baño cuando no queda otro remedio.
y?
First world problems
#31 Debe tener además algún transtorno de personalidad. Para tener tanta fobia social va más pintada que una puerta, no parece querer espantar al personal xD
#38 Lo peor del mundo? No tienes ni idea bro. Este caso en concreto no se, pero hay algunos que no es que sea bueno, es que es esencial.
#38 Hay que diferenciar entre problemas psicológicos que no precisan medicación y con ayuda para cambiar hábitos/forma de pensar; y trastornos serios que si que es necesaria medicación. Por eso lo primero es acudir a un psicólogo y si este lo ve necesario, le enviará a un psiquiatra.
Si algo se puede solucionar sin pastillas lo harán, pero existen enfermedades a nivel químico-cerebral por falta de por ejemplo doapmina o serotonina que si que precisa de tratamientos. Es como por ejemplo al que le falta insulina solo que otra sustancia en el cerebro porque esté no funciona correctamente.
Ves a un especialista, tomatelo con calma, esa ansiedad y estrés que sientes no es nada buena para tu salud física, así que necesitas ayuda antes que empiece a afectar a tu cuerpo.
Cómo te va a costar el hecho de ir a buscar esa misma ayuda, intenta convencerte con pensamientos positivos, deshecha los negativos, y ten muy presente, que nadie se va a fijar en ti, ni va a pensar que haces el ridículo, aunque seamos seres sociales, la mayoría de la gente va completamente a su bola y no se fija en lo que sucede a su alrededor.
Échale un par.
#27 Problema se auto estima? Como eres capaz de dar un diagnostico a un paciente tan a la ligera sin haberlo visto?
Por otro lado necesita un psiquiatra no un psicologo. La velocidad y el tocino no tiene nada que ver por mucho que comiendo cerdo a mansalva luego uno no corra igual subiendo por una cuesta.
Mi viejo lleva 34 años enformo con una agorafobia muy secera pero sera cosa de su auto estima segun tu.
En que curso de CCC te sacaste el titulo?
Porfavor un poco de seriedad al reaponder
#43 tan fea era? xD parece que tengas miedo escénico, debes vencer esos pensamientos catastrofistas que tienes. No va a pasar nada porque hables con la gente.
#20 "están las cosas como para ir tirando el dinero por ahí"
Pero te has leído el post? Eso no se cura con una puta excursión. Si no te gastas la pasta en arreglar algo que te está jodiendo la vida, en qué te lo gastas?
#43 no es acerca de lo que te digan. Creo, en mi humilde opinion, que necesitas tratamiento.
Busca serotonina por la red e indaga
#1 enfádate contigo mismo y con tu mierda de vida hasta que el enfado pueda mas que tu miedo, y recuerda, que le peten a todo, lo máximo que te puede pasar es que te mueras y te va a pasar igualmente algun dia, aunque te encierres bajo veinte candados.
Date cuenta que el el miedo al ridículo es algo estúpido, es algo completamente subjetivo y que no pasa nada por hacerlo de vez en cuando. Todo el mundo tiene historias ridiculas, lo que pasa es que no suelen contartelas si pueden evitarlo.
Cagate en todo, haz lo que te apetezca y lo que tu creas que está bien. Vete de viaje, queda con alguien que te caiga bien aunque sea para echar una birra, y poco a poco te irá apeteciendo hacer cosas. Algun sueño tendrás, no? aunque sea algo que siempre has querido hacer! pues hazlo o haz cosas que te lleven a eso poco a poco, si lo piensas fríamente en la vida no tienes nada mejor que hacer.
Dice que la interacción social le provoca ansiedad, vómitos, nauseas, sofocos... Y vosotros os poneis a contestarle? Quereis matarlo? No contesteis al hilo. Que cierren el tema antes de que tengamos que lamentarnos!
PD: Los temas de las fobias sociales empiezan a ser casi tan recurrentes como las operaciones de fimosis.
#48 Posiblemente este relacionado con la alimentación del sujeto experimental #1 Dinos cuanto IMC tienes y te diré quien eres (?)
Busque información sobre la serotonina:
La semilla de Griffonia Simplicifolia proviene de una cepa de África, y se utiliza por sus propiedades medicinales. La semilla es una fuente natural de 5-HTP, un aminoácido esencial para la producción de serotonina, lo que ayuda a aliviar los síntomas de depresión y ansiedad. También se afirma que este extracto puede ayudar a suprimir el apetito y la sensación de dolor.
Pues si tengo que engordar 15kg, este no es el camino.
#43 Yo empezaría a obligarme a mantener pequeños contactos sociales, no sé, compra tú el pan, págale tú la cajera, yo que sé.
El problema es que tiene la influencia de su madre 24/7, así que debería de tratarse en primer lugar, porque es un peso muerto que ha de arrastrar.
#52 el que queria que indagara era #1. Pero ya que te has puesto te ayudaré. Me ha costado 1m con el smartphone. Copoar y pegar
La Serotonina (5-hidroxitriptamina, o 5-HT), es una monoamina neurotransmisora sintetizada en las neuronas serotoninérgicas en el sistema nervioso central (SNC) y las células enterocromafines (células de Kulchitsky) en el tracto gastrointestinal de los animales y del ser humano. La serotonina también se encuentra en varias setas y plantas, incluyendo frutas y vegetales.[1]
En el sistema nervioso central, se cree que la serotonina representa un papel importante como neurotransmisor, en la inhibición de: la ira, la agresión, la temperatura corporal, el humor, el sueño, el vómito, la sexualidad, y el apetito. Estas inhibiciones están relacionadas directamente con síntomas de depresión.
En wikipedia tienes el resto pero te hago una sintesis.
Hay medicación para regular los niveles de serotonina de nuestro organismo y así ayudar al paciente a tratar su caso
No digo que sea ese el tratamiento puesto que mi ingeniera informatica no me acredita en absoluto a recetar y diagnosticar un enfermo.
Consigue Marihuana, cuando vayas a tope tendrás que salir a comprar chocolate y comida en abundancia, como vas drogado todo el mundo te parecerá simpático. Hell yeah! xD
Ahora en serio, una amiga mía tiene agorafobia y son los mismos síntomas que describes. El remedio está claro, ir haciéndote a algunos sitios y a algunas personas hasta que con ellos te sientas seguro, y de ahí para delante. Lo último que debes hacer es encerrarte!
aunque podria decirte tomate un valium o calmante y asi saldras a la calle con mas frecuencia, de nada serviria si tu mama te chantaje
ir a un psicologo no sirve, necesitas amigos pero con lo que dices probablemente no tengas y si tienes ya perdiste parte del amistad
esa ansiedad se quita si vas a lugares familiares en donde conoces a las personas (de vista no de trato)
tienes intentar todos los dias salir de la casa, aunque sea a la panaderia o centro comercial a comer algo, por un hora, pero para que llegues a eso
desde hoy sal de tu casa, rapidamente (sin que tu mama no te detenga o te oiga, porque esta muy mal que te chantajee) y sal hasta donde puedas caminar sin angustiarte y intenta dar un paso solamente uno mas
y al dia siguiente otro paso, el chiste es que en verdad trates de salir de tu casa y estar aunque sea parado afuera de tu casa o residencia
el problema es que estuviste tanto tiempo en tu casa que crees que es el único lugar seguro
pero un valium podria ayudarte al principio, ese miedo no es solo es de la mente es del cuerpo tal vez por algun accidente o evento que sucedio cerca de casa o a tu familia
y en eso me pregunto sin ser chismoso, tu padre esta vivo, abandono a tu mama, si fue lo ultimo entonces es tu madre que trata de evitar que la dejas, pero aca ya estoy inventando (pido disculpas si toque un tema sensible, te respondo con interes y preocupacion)
igual trata de salir todos los dias aunque sea a la esquina
y como dice #59 la marihuana no es mala idea para calmar los nervios
