#40 Creo que es muy diferente vivir con plena consciencia el presente y no pensar. Es imposible dejar de pensar completamente y quien te diga lo contrario, en mi opinión te está mintiendo, consciente o inconscientemente. La idea no es no pensar, más bien es ser consciente de la presencia de los pensamientos, aceptar esta presencia y dejar que aparezcan y desaparezcan sin involucrarse en ellos cuando no interesa o no aportan nada. El pensamiento es una parte muy importante del vivir y del ser humano.
Y tampoco es malo planificar cosas para el futuro o recordar el pasado, todo tiene que ver con el nivel de apego, malestar y sufrimiento que te generan esos pensamientos. Una cosa es pensar de forma consciente en el pasado y el futuro y otra muy diferente vivir en ellos, sin ser consciente del presente. La mayoría del sufrimiento (y de la felicidad) está en la mente y en la manera en la que esta se relaciona con tu interior y exterior. Para ser feliz hay que aprender a aceptar el sufrimiento y a transformarlo en felicidad y esto es un proceso y una práctica que requiere tiempo, constancia, disciplina y voluntad.
Tener objetivos no es malo, apegarse a ellos y sufrir por no tenerlos ya o, eventualmente no conseguirlos si suele serlo.