TUTORIAL: Comprar unas zapatillas de correr

Manual de como comprar unas zapatillas de correr

Parece una tonteria, pero empecemos este manual con un video explicativo:

Es fundamental conocer el tipo de pisada que tenemos. Está claro que no podemos recurrir a mirar la suela de unas zapatillas para ver por donde desgastamos la suela, por lo que lo más recomendable es acudir a un centro para que nos analicen la pisada.

Ahora una explicación un poquito más técnica:

Pero eso costará dinero no?

Habitualmente no. En la mayoria de tiendas especializadas cuentan con maquinas de analisis de pisada y te hacen una prueba gratuita en la que te diran que tipo de pisada tienes y cuales son los modelos más adecuados.

Incluso en el Decathlon te hacen una prueba de pisada, pero ya de la profesionalidad del asesoramiento que alli realicen desconfiaria (tengo varios amigos que curran en el Decathlon y se de lo que hablo).

Vale y ahora que?

Una vez conocemos nuestra pisada y nos han realizado un asesoramiento básico, podemos tomar 2 caminos:

a) Hacer caso de las recomendaciones del vendedor y comprar las zapatillas en la tienda

b) Navegar por internet y buscar los mejores precios

En caso de que seais corredores novatos, lo recomendable es dejarse asesorar en la tienda y comprar un modelo medio, no hace falta gastarse 100 euros en vuestras primeras zapatillas, y tampoco hace falta gastarselos para salir 2 veces a la semana a rodar 40 minutos.

Teneis que tener en cuenta que unas la amortiguación de unas zapatillas tienen una vida media de 800 - 1000 kilometros, por lo que debeis valorar el dinero a gastar.

Ya cuando hayais gastado varios pares de zapatillas de diferentes marcas podreis valorar diferentes factores de las diferentes marcas.

Los que ya correis de forma habitual y gastais varios pares de zapatillas al año estoy seguro que conoceis numerosos outlets y sitios en los que encontrar vuestras zapas a buen precio. Pero como estamos en crisis recomendar a los que quieran comprar un buen producto que no se corre más por las zapatillas que se llevan.

Las zapatillas de años pasados tienen muy buenos precios y descuentos en Outlets (hasta el 50%) por lo que zapatillas de 110 euros puedes llegar a encontrarlas por 50.

Ya... Pero que modelo selecciono?

Como he comentado, prefiero el asesoramiento en tiendas especializadas tipo Bikila o Laister, en las que los dependientes son corredores y saben de lo que hablan, pero no es menos cierto que allí se suele pagar más.

Por esa razón las diferentes marcas suelen tener aplicaciones en sus webs que nos ayudan a seleccionar el modelo que más se ajustan a nuestras necesidades.

Os dejo algunos de las principales marcas: Nike, Adidas, Asics, Mizuno

Nota: Se que hay más pero con estas más o menos seguro que la gente se puede hacer una idea.

Cuando he de cambiar de zapatillas o como se que no son las adecuadas?

Se sabe que es momento de cambiar unas zapatillas principalmente por los dolores y molestias en puuntos de impacto, y son unas molestas que se ven de lejos y que van apareciendo poco a poco.

Rodillas, espinillas y tobillos son los sitios en los que empiezan las molestias y hay tiempo para cambairlas, pero no es recomendable dejarlo demasiado, proque si se deja llegara el día en el que tengamos que parar una semana de entrenar porque nos hemos jodido las rodillas.

Así que mucho ojo con eso.

Estas molestias tambien pueden aparecer por habernos saltado el paso de identificar nuestra pisada y habernos comprado las zapas "mas molonas" de la tienda. En muchas ocasiones no son las más adecuadas para nuestra pisada, y como he dicho antes, las zapatillas no nos hacen más rapidos ni mejores, pero si que nos pueden dar un disgusto en las articulaciones.