¿Como dejar el Alprazolam? (Tocho)

Uff alprazolam la heroína del siglo XXI. Su síndrome de abstinencia es legendariamente brutal. Personalmente he sufrido estos síntomas : Imposibilidad de conciliar el sueño. Espasmos musculares, fogonazos ( así como un relampago) con los ojos cerrados. Cansancio y dificultad extrema para poder concentrarse.
Aparte de que si que te va comiendo poco a poco el cerebro. pierdes velocidad de reacción memoria y sobre todo lo que comentas a la hora de hablar parece que hablas por un lado y piensas por otro es como si quisieras hablar con 2 bocas.

Haz lo que te dicen arriba. poco a poco y sin intentar grandes proezas. por que es una batalla a muy largo plazo. y si lo consigues deja las benzos. Yo algún día lo intentaré, mi dosis es de 1mg dia pero llevo casi 10 años seguidos lo tengo en chino.

#6 Sigue con la terapia ( mejor si es en grupo ) y ejercicios continuos de respiración.

A mi es lo que le funcionó en su momento., aunque sufro secuelas todavía por la depresión y ansiedad.

Estuve dos meses y medio sin dormir

Animo amigo, que de todo se sale, y nunca te olvides que la vida es para disfrutarla.como te de la gana

#6Thonen:

las consigo sin receta de forma ilegal.

Pues ya estaría.
Podrás dejarlas con fuerza de voluntad y siendo metódico, pero es un tanto vergonzoso que siendo joven lleves dos años tomándolas, más aún sin necesidad real de hacerlo, con la de recomendaciones que se dan desde sanidad sobre los peligros de su uso y la adicción de generan.

De hecho yo siempre recomiendo tomarlas única y exclusivamente en casos muy necesarios y de manera muy esporádica, y tú tomándolas como lacasitos ilegalmente xD

Te comento mi experiencia tras 5 años con Alprazolam para el control de ansiedad:

Te acostumbras rápido a tomarlo y a creer que es una necesidad sí o sí como si se tratase de una pila. Esa pila se agotaba cada 8-10h y tenías que tomarte otra pastilla o sino las crisis de ansiedad volvían o incluso provocas que esa ansiedad se diese por que lo que quieres es ese medicamento y punto.ñ, que era lo más fácil para salir de esa situación.

Para dejarlo (lo hice por voluntad propia, ya que el psiquiatra sólo me enchufaba mierdas para pasar del tema y no profundizar en él), opté por ir dejándolo poco a poco. Esto es, ir reduciendo la cantidad en cada una de las 3 tomas diarias a 1/2 pastilla cada toma. Después fue ir dejando la más fácil, la de la tarde. Con el trabajo a mitad del día, tenía la mente agotada como para pensar en ataques de ansiedad. Eso sí, siempre llevaba un par de pastillas en el bolsillo "por si acaso".

Así durante 2 meses empecé a controlar el nivel de ansiedad/nervios y me vi fuerte como para dejar la pastilla de la mañana. En vez de tomar dicha pastilla mañanera, tomaba un trozo del mismo tamaño de azúcar "en bloque" como placebo ya que solía engañar bastante al cerebro con esa tontería.

Por último, dejar la pastilla de la noche fue de lo más duro que he hecho en mi vida: 1er día bien, 2do día medio bien... 3er día sufría espasmos eléctricos por el cuerpo, en brazos y cuello sobretodo, apenas lograba dormir 3 horas y el nivel de ansiedad estaba por las nubes. Sudores fríos, mal humor,ticks nerviosos...

Tras utilizar una semana de vacaciones para ello, no me moví de casa, dormía a deshora pero daba igual, dormía siempre que mi cabeza estaba distraída (los video juegos ayudan mucho en este caso ya que no te centras en ti mismo) y al final terminé dejando de tomarlas.

Sí que es verdad que durante un tiempo, acostumbrado a llevar Alprazolam en el bolsillo por si acaso, lo sustituí por llevar pastillas de Ibuprofeno que me colocaba debajo de la lengua en caso de temer o sentir venir un ataque de ansiedad. Hasta que no se deshiciese la pastilla, la dejaba debajo de la lengua y el mal sabor a tiza del Ibuprofeno engañaba a mi mente. Junto al uso de una bolsa para respirar a través de ella y que me llegase más CO2 y menos oxígeno, "atontaba" al cerebro y este se relajaba.

Cuesta, pero se puede. Ya llevo 2 años sin ellas y te puedo decir, que he ganado mucho más en calidad de vida, autocontrol y fortaleza mental.

Mucho ánimo.

Lo mejor es preguntar en un foro del Internet

No se muy bien qué decir porque a mí me recetaron benzos como seis años y lo dejé porque yo ya no notaba ningún efecto.
No puedo decir que es que me colocase ni que hubiera problemas cognitivos. De hecho me saqué la carrera y tuve una vida social satisfactoria, y trabajé.

Con esto no quiero invalidar el lo que sientes, quiero que sepas que no es una droga tremebunda, bien ubicada.
En mi caso estaba en un tratamiento que tambien tenía antidepresivo y es cierto que sin él, la benzo tomada regularmente, puede afectar al ánimo y demases como la regulación emocional y sobre todo, tapar cuestiones que deberían ser tratadas.

Sobre dejarlo, yo lo hice como en seis meses, ibamos reduciendo.
Como digo, no tenía ya ningún efecto en mi así que tampoco puedo decir que hubiera abstinencia.
Sí que meses después después de dejar el antidepresivo y las benzos, empecé a tener atracones (a mi me trataban por anorexia).
Obviamente tiene que ver con ansiedad y con la propia recuperación de mi problema primigenio, pero no con que las benzos o el antidepresivo me dejasen mal xD.

Hay que pasar por lo que hay que pasar y que en cada uno es diferente, si al dejarlas salen ataques de ansiedad o panico, trátalos, si puedes.
Las benzos de veras generan dependencia pero no es esa abstinencia lo que más problemas da.
No he conocido a nadie ingresado por adicción a las benzos (que las habrá), solo a personas que tras dejar o modificar la medicación tuvieron que ingresar por su propia patología.

Dicho esto, si las estas arramplando ilegalmente, yo iría a un psiquiatra a que me pautase la forma de dejarlas, que existen protocolos (aunque también puedes acceder tu a ellos), a psicólogo para aclararme un poco y, si se vienen síntomas fisiológicos al psiquiatra de nuevo a que me evalúe.
Suerte y sobre todo mucha paciencia y calma, es un medicamento diseñado para que puedas dejarlo (aunque entiendo la sensación de dependencia).

Sobre lo que he leído de psiquiatras y cómo se dan las benzos, a mi me las pautaron en psiquiatría y estaban bien pautadas, y aunque he conocido a gente muy en desacuerdo con lo que el psiquiatra le da, donde más he visto que en los últimos 3-4 años se dan ansiolíticos e hipnóticos es precisamente por el de cabecera, al menos aquí en Asturias.
Normalmente para dormir, sin valoración psiquiátrica ni control.
Si hay gente de mi familia que las tienen en la receta electrónica... Y no es que tengan un cuadro ansioso sugestivo de una patología xD.

#18
Es una opinión muy extendida pero piensa que son medicamentos diseñados en un laboratorio para tratar problemas de salud.
La marihuana no ha pasado ningún control, ni ha sido diseñada para ninguna patología previamente estudiada, o date cuenta que entre otras cosas, hay un gen bastante común, que se expresa al contacto con cannabis, provocando esquizofrenia.

Sobre los psiquiatras, como digo en mi anterior post, no he encontrado que sean ellos los que desubiquen su uso.
Más bien cabecera y el propio paciente, que sin asistencia psicológica se sigue encontrando mal y espera en el psiquiatra una compañía, más que un médico que identifique síntomas y los palie o corrija.
Me parece un problema mucho más allá que los medicamentos, la cuestión de los pacientes psiquiátricos.

#15 te comprendo perfectamente, los cambios de "personalidad" / humor eran y siguen siendo bestiales